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Nº 11 - CROSS FIT

Local: VINCIT CROSS FIT - AV: SENADOR LEMOS 106 D ENTRE WANDENKOLK E DOCA

Horario: intermediário 11:30 as 14:30 Dias 08/09/10 de Junho - Carga Horaria - 9h



Formas de Pagamentos

Professor(a)

Leonardo Medina -

Professor(a): Leonardo Medina -

  • Pós-Graduado em Treinamento Desportivo UGF.
  • Head Coach Crossfit KTB
  • Head Coach Crossfit Granja Viana
  • Head Coach Crossfit Bela Vista
  • Crossfit Level 2 - Brazil
  • CrossFit level One Certificate - México
  • Crossfit Gymnastics Course
  • Coach - Prime Training - Treinamento Funcional Inteligente
  • Consultor em Fitness e bem estar - BODY PRIME - CONSULTORIA EM BEM ESTAR.

Metodologia e prática dos exercícios: Teoria aplicada na prática

Objetivo : Apresentar a metodologia Crossfit, abordando os movimentos fundamentais, suas aplicações , processos pedagógicos para execução dos exercícios (progressões, correções).

Conteúdo Programático:

A história do Crossfit

Clínica dos exercícios fundamentais;

Segurança x Resultado

Estruturação da programação semanal  de exercícios;

Formas de correção mais eficazes (melhores dicas verbais, visuais e táteis).

Layout da programação diária 

Como potencializar seu tempo de aula (estruturação  da aplicação de exercícios).

Como me tornar um afiliado da Crossfit

22º APFitness - O maior e melhor evento de fitness da região norte
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