Objetivo: Proporcionar ao profissional de Educação Física uma visão diferenciada do treinamento personalizado. Entender a necessidade de um profissional qualificado para o atendimento de populações especiais
Conteúdo:
Saiba diferenciar um programa de treinamento para diferentes clientes: diabéticos, hipertensos, obesos e cardiopatas.
Discutir o deve ser evidenciado em um treinamento de 8 horas mensais. CORE training – como e quando trabalhar, mitos e verdades sobre o treinamento do core. Exercícios de estabilização pélvica, base para um core fortalecido.
Do centro para a periferia.
Evidenciando o controle rotacional, mobilidade e força isométrica – prescrevendo o que realmente e importante.
Prof . Tavicco Moscatello
Conteúdo: Planejamento de treinos em Personal Training;
Como estruturar um planejamento com procedimentos que permitam você ir do macro ao micro de maneira compatível com a maior transferência de ganhos de condicionamento;
Métricas da periodização: como fazer e interpretar os indicativos de treino para a montagem dos treinos;
Abordagem sobre as características das sessões seletivas e complexas das cargas; Avaliações funcionais para prescrição objetiva;
Prescrição da Força e do treinamento aeróbio dentro da periodização baseada nos objetivos do treino;
Agregação de valor para o cliente através do uso destes conceitos como elemento diferenciador de qualidade na entrega de serviços. |