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Por Turno

Nº 13 - MEETING DA MELHOR IDADE

Local: HANGAR - CENTRO DE CONVENÇÕES DA AMAZÔNIA

Horario: Tarde 15:00 as 18:00 Dias 08/09/10 de Junho - Carga Horaria - 9h



Formas de Pagamentos

Professor(a)

Carol Macario -
Humberto Nicastro -
Alan Brasil -

Professor(a): Carol Macario -

  • Graduada em Educação Física
  • Especialista em Ginástica Corretiva pela FMU-Sp.
  • Premio Inovação Companhia Athletica 2010
  • Certificada Internacional Avaliação Física Funcional : FMS – Functional Moviment System
  • Criadora da Organização Metodologia  para Treinamento Funcional :Funcional Core Zone 
  • Idealizadora do Ritmos Jam – estruturação de aula e organização metodológica para aulas de fitness dance
  •  Cursos ministrados na Alemanha, Portugal, Espanha, Chile, Paraguai e Argentina. Palestrante dos maiores eventos de Fitness e Wellness do Brasil;

Professor(a): Humberto Nicastro -

  • Nutricionista; Atua na área de nutrição esportiva com foco em saúde, desempenho esportivo e emagrecimento
  • Consultor técnico/científico e nutricionista da IntegralMedica;
  • Docente do curso de Especialização em Nutrição Ortomolecular e Nutrigênômica – FAPES;
  • Autor de diversos artigos científicos e capítulos de livros internacionais e nacionais; Instagram:@nicastroh

Professor(a): Alan Brasil -

  • Profissinal de Educação Fisica CREF 022312/SP
  • Coreografo Fitness Especialista Danças Urbanas
  • Instrutor de Dança Pró Senior da Academia Bio Ritmo
  • Apresentador do quadro de Dança da TV Gazeta programa Você Bonita Ministrou cursos na Argentina, Chile , USA e Brasil
  • Socio Diretor Executivo da ABR Dance Moves Idealizador das Aulas Bio Dance Move - Street Step e Yambo Fitness

Objetivo: Apresentar opções completas para você  trabalhar com diversos tipos de alunos da melhor idade.

Carol Macário – Força

Força funcional e exercícios multi integrativos
A importância da Força e da aplicabilidade desta capacidade de forma dinâmica para a melhoria da qualidade de vida na terceira idade
Conteúdo:

  • O conceito do trabalho funcional aplicado a Melhor idade
  • Métodos de treinamento de força Funcional
  • treinos de força e mobilidade
  • laboratório pratico

Um envelhecimento saudável é algo que vem sendo buscado por muitos, devido ao aumento da expectativa de vida e os exercícios físicos são a verdadeira fórmula de sucesso para quem deseja esse objetivo.

A dança, nesse contexto, traz benefícios tanto para o cérebro como para o corpo. Como esses alunos requerem especial atenção, a aula de Ritmos para a melhor idade consiste nos  seguintes pilares:

  • Carcteristicas físicas do idosos;
  • Idosos e seus limitações;
  • Melhor idade e seus desafios;
  • Doenças x idade;
  • Desenvolvimento motor para idosos;
  • Dança vilão ou amigo;
  • Dança e seus benefícios;
  • Dança como desenvolvimento funcinonal;
  • Desenvolvimento de coreográfico;
  • Coreografias (como fazer).

Humberto Nicastro –  Nutrição

Suplementação de proteínas e aminoácidos no envelhecimento

  • Fisiologia do tecido muscular no envelhecimento;
  • Metabolismo de proteínas e aminoácidos;
  • Suplementos proteicos vs alimentação
  • Tipos de proteínas;
  • Por que um idoso necessita de mais proteína na dieta?
  • Protocolos de suplementação para o idoso;
  • Suplementar proteínas em idosos é seguro?

22º APFitness - O maior e melhor evento de fitness da região norte
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