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Nº - MEETING DA MELHOR IDADE

Local: HANGAR - CENTRO DE CONVENÇÕES DA AMAZÔNIA

Data: 12 a 14 de Abril

Horario: Tarde 15:00 as 18:00 Dias 08/09/10 de Junho - Carga Horaria - 9h




Formas de Pagamentos

Professor(a)

Objetivo: Apresentar opções completas para você  trabalhar com diversos tipos de alunos da melhor idade.

Carol Macário – Força

Força funcional e exercícios multi integrativos
A importância da Força e da aplicabilidade desta capacidade de forma dinâmica para a melhoria da qualidade de vida na terceira idade
Conteúdo:

  • O conceito do trabalho funcional aplicado a Melhor idade
  • Métodos de treinamento de força Funcional
  • treinos de força e mobilidade
  • laboratório pratico

Um envelhecimento saudável é algo que vem sendo buscado por muitos, devido ao aumento da expectativa de vida e os exercícios físicos são a verdadeira fórmula de sucesso para quem deseja esse objetivo.

A dança, nesse contexto, traz benefícios tanto para o cérebro como para o corpo. Como esses alunos requerem especial atenção, a aula de Ritmos para a melhor idade consiste nos  seguintes pilares:

  • Carcteristicas físicas do idosos;
  • Idosos e seus limitações;
  • Melhor idade e seus desafios;
  • Doenças x idade;
  • Desenvolvimento motor para idosos;
  • Dança vilão ou amigo;
  • Dança e seus benefícios;
  • Dança como desenvolvimento funcinonal;
  • Desenvolvimento de coreográfico;
  • Coreografias (como fazer).

Humberto Nicastro –  Nutrição

Suplementação de proteínas e aminoácidos no envelhecimento

  • Fisiologia do tecido muscular no envelhecimento;
  • Metabolismo de proteínas e aminoácidos;
  • Suplementos proteicos vs alimentação
  • Tipos de proteínas;
  • Por que um idoso necessita de mais proteína na dieta?
  • Protocolos de suplementação para o idoso;
  • Suplementar proteínas em idosos é seguro?

23º APFitness - O maior e melhor evento de fitness da região norte
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