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Nº 14 - HIPERTROFIA E BIOMECÂNICA

Local: HANGAR - CENTRO DE CONVENÇÕES DA AMAZÔNIA

Data: 12 a 14 de Abril

Horario: Noite 19:00 as 22:00




Formas de Pagamentos

Professor(a)

Fabiano Pinheiros Peres - SP -

Professor(a): Fabiano Pinheiros Peres - SP -

  • Mestre em Educação Física pela UNIMEP
  • Especialista em Fisiologista pela UNIFESP
  • Graduado em Educação Física pela UNESP
  • Professor de Pós graduação
  • Personal Trainer desde 1999
  • Proprietário do PeresRuzza Personal Club - Studio de treinamento personalizado
  • Atualização em treinamento Funcional e exercidos corretivos pelo COOPER INSTITUTE - Dallas - EUA
  • Autor do livro Personal Trainer: uma abordagem prática do treinamento personalizado, editado pela editora Phorte

Objetivo: Através da ciência discutir os métodos mais usados para o processo hipertrófico. Aspectos biomecânicos importantes  que influenciam diretamente  na resposta ao treinamento. Entender que a biomecânica do movimento gera interferências diretas na performance e crescimento muscular. Discutir até onde é possível chegar. Analisando as variáveis e métodos de treinamento.

Conteúdo:

Tipos de fibras musculares e sua influência na geração da força e hipertrofia muscular. Séries tensionais e metabólicas: saiba como usar e quando usar. Velocidade de execução do movimento, posição inicial e final – entenda como isso Pode determinar respostas hipertróficas, de força máxima e de resistência. Abordagem prática da oclusão vascular, discutindo porque essa estratégia é tão interessante desde a reabilitação até atletas de alto nível

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