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Nº 5 - AVALIAÇÃO FÍSICA E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO

Local: HANGAR - CENTRO DE CONVENÇÕES DA AMAZÔNIA

Data: 12 a 14 de Abril

Horario: intermediário 11:30 as 14:30




Formas de Pagamentos

Professor(a)

Fabiano Pinheiros Peres - SP -

Professor(a): Fabiano Pinheiros Peres - SP -

  • Mestre em Educação Física pela UNIMEP
  • Especialista em Fisiologista pela UNIFESP
  • Graduado em Educação Física pela UNESP
  • Professor de Pós graduação
  • Personal Trainer desde 1999
  • Proprietário do PeresRuzza Personal Club - Studio de treinamento personalizado
  • Atualização em treinamento Funcional e exercidos corretivos pelo COOPER INSTITUTE - Dallas - EUA
  • Autor do livro Personal Trainer: uma abordagem prática do treinamento personalizado, editado pela editora Phorte

Objetivo: É Abordar as principais ferramentas de avaliação para a prescrição do treinamento.

Como objetivo principal teremos a avaliação funcional do movimento pois, através dos movimentos básicos feitos conseguimos determinar inúmeras alterações, assimetrias, mobilidade e estabilidade dos principais gestos motores.  Discutir e aplicar as ferramentas de avaliação que são imprescindíveis para a prescrição do treino, ou seja, a prescrição além das cargas de treinamento.

 

Conteúdo:

Entendendo a importância de identificarmos as assimetrias corporais.

Avaliação da mobilidade, da estabilidade e da capacidade funcional.

Aplicabilidade dos exercícios corretivos diminuindo os riscos de lesões e limitações dos gestos motores.

Prescrevendo o treinamento sem o uso de testes exaustivos.

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